Про питание барабанщиков

Мозгу постоянно нужна энергетическая подпитка, чтобы он был активным.
И если тело может извлекать энергию из жира и сахара, то мозгу нужна исключительно глюкоза.

Для здоровой и активной работы мозга взрослого человека необходимо в среднем 62 г глюкозы в сутки.

НЕ ПОЛЕЗНО:
фруктовые соки и другие сладкие напитки;
выпечка и конфеты;
изделия из белой муки.

ПОЛЕЗНО:
батат;
вишня;
грейпфрут;
тыква;
морковь;
чечевица, нут, фасоль;
цельная пшеница.

А ведь на наших занятиях мы в первую очередь работаем головой.
В Drums Kids вы узнаете еще больше!